Danh mục: Hoạt động hằng ngày theo nhịp sinh học tự nhiên

Danh mục này tập trung vào việc tổ chức các hoạt động thường ngày phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể. Nội dung giúp người đọc hiểu tầm quan trọng của việc phân bổ thời gian hợp lý giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi. Các bài viết mang tính định hướng chung, khuyến khích lối sống điều độ. Thông tin được trình bày an toàn, không mang tính điều trị.